Yoga, meditazione e consapevolezza in natura
Ritrovare la nostra quiete interiore immersi nella quiete della Natura
dalle 9 del sabato 15 giugno alle 18 di domenica 16 giugno
15 e 16 giugno 2019
Presentazione
Andrea Capellari Maestro di meditazione e Mind Trainer.
Andrea è un insegnante certificato in Meditazione, con oltre 30 anni di formazione in varie tecniche e 20 anni di esperienza nell'insegnamento di meditazione, consapevolezza e profondo rilassamento in Italia, Europa, Tailandia, Singapore e Hong Kong ad un pubblico vasto e diversificato .Nella sua lunga esperienza lavorativa, Andrea ha svolto con successo corsi di formazione mentale dagli studenti delle scuole agli atleti d'elite di livello mondiale e ai top manager
Ilaria Covito è Insegnante di Yoga e Pilates.
Ilaria è un istruttrice certificata di yoga e pilates.Ha sviluppato la sua passione per la pratica dello yoga e del pilates in base al suo interesse per l'equilibrio del corpo e della mente.Le sue specialità e pratiche di insegnamento includono: Hatha Yoga classico, Yin Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa flow Yoga, esercizi di respirazione e diverse tecniche di rilassamento profondo.L'entusiasmo di Ilaria per lo yoga e il pilates è vissuto attraverso la sua dedizione ad ogni classe, rendendo ogni sessione stimolante e rivitalizzantecon anni di esperienza di pratica e studio presso le migliori Scuole Indiane.
SOUL NOURISHING
RITIRO DI YOGA E MEDITAZIONE
Il ritiro vuole essere un’occasione per: rinvigorire l’intero organismo, per entrare in una dimensione di maggiore consapevolezza di tutto il nostro sistema, intimamente connesso, di corpo e mente. Cominceremo lavorando sul corpo, attraverso la pratica di Asana ( posizioni del corpo cosi chiamate nel percorso yoga), mediante il Pranayama (tecniche di respirazione) per migliorare la postura, rinforzare e rendere flessibili I muscoli e ossigenare I tessuti. Questa esperienza ci preparerà ad avere maggiore consapevolezza del corpo e del respiro che approfondiremo attraverso le tecniche di meditazione.
La meditazione durante questo ritiro sarà offerta attraverso la pratica di:
• meditazione camminata e seduta
• il concetto di consapevolezza verrà spiegato come pratica quotidiana
• meditazione sull’ amorevolezza e sviluppo dell'empatia
• tecnica di scansione del corpo
Il Soul Nourishing Ritiro di Yoga e Meditazione vi guiderà verso la scoperta di sé, del benessere e della pace della mente.
PROGRAMMA DI SABATO 15 E DOMENICA 16 GIUGNO 2019
Sabato 15 Giugno
MATTINA
Ore 10.00 - 11,15 Sessione di Hatha yoga e Pranayama
Ore 11,15 - 11,30 Break
Ore 11,30-12,45 Sessione di Meditazione ( seduta e camminata)
Ore 13,00-14,30 Pranzo e riposo
POMERIGGIO
Ore 14,30-16,00
Sessione di Meditazione (camminata e seduta )
Ore 16,00-16,30
Breack tisana
Ore 16,30-18,00
Sessione di Hatha yoga e Pranayama
Domenica 16 giugno
MATTINA
Ore 7,30 - 9.00 Sessione di Hatha yoga e Pranayama
Ore 9.00 - 10.00 Break-fast
Ore 10,00-12,00 Sessione di Meditazione ( seduta e camminata)
Ore 12,00-14,30 Pranzo e riposo
POMERIGGIO
Ore 14,30-16,00
Sessione di Meditazione (camminata e seduta )
Ore 16,00-16,30
Breack tisana
Ore 16,30-18,00
Sessione di Hatha yoga e Pranayama
COSTO COMPLESSIVO
Il costo è di € 160,00 + € 10,00 per QUOTA DI ISCRIZIONE "AMICI DI PIMPINELLA" (solo per 1° incontro - tessera annuale).
ACCONTO
È richiesto un acconto, quale impegno di partecipazione, di € 80,00 (+ € 10,00 Quota iscrizione se primo incontro) mediante Pay Pal, Carta di Credito o Bonifico Bancario (clicca nel riquadro "Prenotazione-acconto incontro" in fondo a questa pagina).
Se optate per il bonifico bancario vi chiediamo cortesemente di inviare la distinta dell'avvenuto pagamento via mail a info@pimpinella.it.
I corsi e seminari hanno un numero massimo di iscritti; se nella pagina del corso scelto, sotto alla descrizione non compare la scritta “Raggiunto numero massimo dei partecipanti” potete procedere direttamente con la prenotazione dell'incontro.
SALDO
Saldo di € 80,00 da PAGARE DIRETTAMENTE IN SEDE PRIMA DELL’INIZIO DEL CORSO.
Se decidete di pagare il saldo anticipatamente potete farlo con un bonifico bancario e vi chiediamo cortesemente di inviare la distinta dell'avvenuto pagamento via mail a info@pimpinella.it,
oppure online sul sito richiedendoci via mail a info@pimpinella.it di inserire il saldo nella vostra area riservata: basterà succesivamente entrare nella vostra area riservata con la vostra password e troverete indicato il saldo con accanto PAGA ORA: cliccando potrete pagare con Pay Pal o con Carta di Credito.
Maggiori indicazioni sulle modalità di iscrizione/pagamenti in informazioni generali
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intestato a dott.ssa Laura dell'Aquila: IBAN IT54H0103002432000009515745
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